家有儿童，家长如何做好心理调适（三）

——访武威市第二人民医院精神心理科主任、副主任医师戴新萍

我国疫情防控进入新阶段，面临新形势、新任务。当下，家长应该如何做好儿童和青少年的心理疏导，减少不良情绪，保持健康心态呢？围绕社会热点关切，本报记者采访了武威市第二人民医院精神心理科主任、副主任医师戴新萍。

戴新萍说，首先要保持正常生活作息和生活秩序，合理安排学习、娱乐、居家运动，多陪孩子做亲子游戏，不过多使用电子产品。家长应保护儿童免受负面信息干扰，根据儿童年龄段和认知特点，输出简单清晰必要的信息，共同建立战胜疫情的信心。作为家长更应保持情绪稳定，保障儿童内心的安全感。要注重儿童的防护措施但不要过度紧张焦虑，营造安全和谐的家庭氛围。家长应多陪伴儿童，及时安抚儿童不良情绪，可以多陪着读读书、讲讲故事、做做亲子游戏。对出现烦躁不安、焦虑恐惧等情绪的儿童，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系重建安全感。对于儿童提出的各类问题，家长要不回避、不批评、不忌讳，要保持温和、耐心的态度，根据儿童年龄和理解能力给予适宜回答。（新武威记者 王丽 于芳）