家长首先应关注孩子作业的完成情况，可以从两个方向进行审查。

如果还有未完成的部分，家长需要做好监督引导，教导孩子把握时间，保障孩子能按时完成作业。

寒假作业主要是为了让学生能对过去的知识有所复习。若孩子只是匆匆忙忙赶完作业，对过去的知识也就没法熟记在心。家长应以检视孩子的作业品质为重，若有草率应对或是抄袭的情况，应当马上指出，适当批评，教导孩子树立良好的学习态度，并提议孩子再次完成。

“做事无计划，盲人骑害马。”孩子如果做事没规划，成长就会没有方向。家长要帮孩子展望未来，设定学期目标，引导孩子更快适应学习生活。在设定目标的时候需要注意两点。

计划不应只针对学业，而要涵盖德智体美劳五大领域。因此思考问题时要全面。例如：新学期应特别提升哪一学科的表现、要培养哪些兴趣爱好等等。

应精确每个计划的执行时间、考量标准、每天完成数量。要保证目标不会超出孩子的能力界限，避免将来学习或兴趣变成负担的状况。

在漫长的假期中，如果孩子沉浸于娱乐中，与学习环境脱节太久，自然无法进行深度学习。这就需要家长帮助孩子找到认真专注的学习状态。积极的学习气氛是让孩子重回专注状态的关键，家长可以做好下面两件事。

生活需要一份仪式感，开学也不例外。父母可以带着孩子去书店，让他挑选学习工具和一些必需的辅导书籍。

宁静的图书馆是学习气氛最为浓烈的地方。在这里，孩子可以提前研读新学期的相关书籍，也可以看看课外书。让浓郁的书卷气息平息喧嚣的内心，回归宁静的学习状态。

假期混乱的作息，会影响开学后的状态，导致孩子上课时精神萎靡不振，做作业时经常打瞌睡等。想要在新学期能有精神饱满的学习和生活状态，调节生活作息十分重要。这段时间，可以做这两件事进行调整。

完全禁止孩子接触电子产品，肯定会引发孩子的强烈反感。家长应该循序渐进，让孩子一点点减少电子产品的使用时间。收心的一个重要环节，就是收手机。这里说的“收手机”，不是直接把手机没收，而是跟孩子协商好玩手机的时间。多约束，多提醒，让孩子成为手机的主人。在孩子面前，家长尽量少玩手机、少看电视，为孩子树立一个好榜样。

在最后这些天，家长应鼓励孩子保持与平常上课一致的起床、就寝及学习时间。比如，在上午8:30至11:30这一时段，是平常的上课时间，要保证孩子专注于学习，避免长时间沉迷于电子游戏。有计划地调整，使孩子的日常安排逐步与学校的活动时间表相吻合。

在开学前夕，有些孩子会抵抗上学，表现出情绪不稳、哭闹不止，甚至失去食欲等症状。家长应当及时帮助孩子缓解这些焦虑情绪，确保他们能够顺利适应新学期的开始。可以采取这两个步骤来调整孩子的心理状态。

孩子对入学产生抵触可能源自他的某些经历。家长在此时不应因孩子的情绪问题责骂他，而应给予耐心陪伴并问清楚原因。

可以和孩子共同回顾学校中的积极经历和趣事，调动孩子对开学的期待感。可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让其明白，上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

收心是一个循序渐进的过程

家长不应急躁

而要给孩子适应的时间

作息逐渐调整、娱乐活动逐步减少、

规则意识逐渐培养…

一步步来，孩子才能慢慢适应

新的学期

愿孩子们都能有一个更好的开始！

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